はじめまして。
Pilates salon Cococlair（ピラティスサロン ココクレール）です。
Cococlairは、「整える・気づく・続ける」を大切にした、完全プライベートのパーソナルピラティススタジオです。
忙しい毎日の中で、つい後回しになりがちなご自身の身体と、静かに向き合える時間を大切にしています。
ピラティスは、もともとリハビリを目的として生まれたエクササイズで、年齢や運動経験に関係なく取り組めるのが特徴です。
姿勢改善やインナーマッスルの強化はもちろん、呼吸を意識しながら動くことで、心のリフレッシュにもつながります。
当スタジオでは、マシン・マット・プロップスを使用し、お一人おひとりのお身体の状態や目的に合わせた完全オーダーメイドのレッスンを行っています。
「運動が苦手」「身体に不安がある」という方も、どうぞ安心してご相談ください。
これからブログでは、ピラティスのこと、身体のケアについて、スタジオからのお知らせなどを発信していきます。
どうぞよろしくお願いいたします。