完全オーダーメイドの
パーソナルピラティスレッスン
ピラティスマシン、マット、プロップス（補助具）を使用した60分間のパーソナルレッスンです。
お身体の状態や目的に合わせて、完全オーダーメイドで進めていきます。
体験レッスンについて
体験レッスンはカウンセリング20分＋レッスン60分の計80分となります。
はじめに、現在のお悩みや痛みのある部位、既往歴、生活習慣（お仕事・運動習慣・睡眠状況など）について丁寧にお伺いします。
その内容をもとに、お身体の状態を確認し、無理のない安全なプログラムを組み立てていきます。
レッスンでは、ピラティスが初めての方でも安心して取り組めるよう、動きの一つひとつを分かりやすくお伝えしながら進めていきます。
「運動が久しぶり」「身体に不安がある」という方も、どうぞご安心ください。
体験レッスン後には、現在のお身体の状態や今後の改善ポイント、通い方の目安などご説明いたします。
無理な勧誘は一切ございませんので、安心してお越しください。
初回体験についてのお願い
初回体験レッスンをご希望の方は、公式LINEのご登録をお願いいたします。
ご登録後、体験レッスン3日前までに事前問診へのご回答をお願いいたします。
事前問診の内容をもとに、お一人おひとりに合わせたレッスンをご提供いたします。
より良いレッスンのため、可能な範囲で詳しくご回答ください。
- 男性の体験レッスンにつきましては、事前に問診内容を確認させていただいた上で、レッスン実施の可否を検討させていただいております。何卒ご理解くださいますようお願いいたします。